24/7 Support 0908.689.686 Hoàng Mai, Hà Nội

Tin tức

Khám phá: Estrogen có ở thực phẩm nào nhiều nhất?

Quản trị viên 2019-09-26

Cơ thể chị em phụ nữ thường xuyên phải bổ sung Estrogen để duy trì vẻ đẹp làn da, vóc dáng… Tuy nhiên, chị em cần biết estrogen có ở thực phẩm nào nhiều nhất để có kế hoạch sử dụng hợp lý.

Trong bài viết dưới đây, mình sẽ giúp bạn tổng hợp lại tất cả những loại thực phẩm bổ dưỡng, có khả năng bổ sung nhiều estrogen cho cơ thể. Đặc biệt, có 1 loại với hàm lượng estrogen cực cao mà bạn không nên bỏ qua.

NỘI DUNG BÀI VIẾT


Tầm quan trọng của Estrogen đối với chị em phụ nữ

Chúng ta không ngần ngại khẳng định chắc chắn một điều: Estrogen là hormone quan trọng nhất đối với chị em phụ nữ.

Nó có vai trò quyết định trong hầu hết sự phát triển cơ thể nữ giới: từ làn da mịn màng, vóc dáng quyến rũ… đến sự phát triển cơ quan sinh dục nữ, ham muốn chuyện vợ chồng…

Có thể thiếu hụt Estrogen có thể gây ra các biểu hiện:

  • Rối loạn kinh nguyệt; khô âm đạo
  • Da khô, nhăn nheo, xuất hiện nhiều nám, tàn nhang.
  • Tóc rụng nhiều
  • Cơ thể thường xuyên bốc hoả, nóng trong, đổ mồ hôi đêm
  • Căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ
  • Vòng 1 lép, không căng tròn quyến rũ
  • … và rất nhiều vấn đề khác nữa.

Các thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều Estrogen nhất

Các thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều Estrogen nhất

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có hàm lượng Estrogen tự nhiên cao, có thể bổ sung cho cơ thể. Một số nhóm có thể kể đến là:

#1: Các sản phẩm từ đậu nành

Đây được coi là nhóm thực phẩm có chứa nhiều Estrogen nhất trong nhóm các loại thực phẩm tự nhiên. Trong đậu nành có hàm lượng isoflavone, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành Estrogen.

Một số sản phẩm từ đậu nành mà chị em có thể sử dụng để bổ sung estrogen tự nhiên: sữa đậu nành, đậu phụ. Đặc biệt không thể không nhắc đến mầm đậu nành.

Đậu nành trong giai đoạn nảy mầm có chứa nhiều isoflavone nhất… Chính vì vậy, người ta đã tận dụng và tạo ra một sản phẩm là bột mầm đậu nành.

#2: Các loại hạt

Hạt lanh, hạt mè, óc chó, hạt quả hồ trăn… đều là những loại hạt có chứa hàm lượng phytoestrogen cao; nên bạn có thể chọn lựa và sử dụng để bổ sung estrogen cho cơ thể.

Đặc biệt, hạt lanh sẽ cung cấp cho bạn lượng phytoestrogen cao nhất vào thời điểm hạt nứt.

#3: Trái cây sấy khô

Nghiên cứu cho thấy: Quá trình sấy khô hoa quả đã giúp tích tụ đáng kể lượng Phytoestrogen cho các loại trái cây. Chính vì vậy, đây cũng là một nguồn thực phẩm bổ sung estrogen nhiều cho cơ thể mà bạn có thể cân nhắc chọn lựa.

Tuy nhiên, những trái cây này lại chứa lượng calo khá lớn (có thể khiến tăng cân nếu chị em sử dụng quá đà) nên những ai đang trong chế độ ăn kiêng cần cân nhắc kỹ trước khi chọn lựa sử dụng.

Và rất nhiều loại rau quả khác...

Đu đủ, bưởi, dâu tây, đào… là những trái cây có tác dụng hỗ trợ bạn tăng cường estrogen trong cơ thể. Rau cải xanh cũng được mách là nguồn bổ sung estrogen dồi dào cho nữ giới…

Những loại rau quả này tương đối phổ biến, bạn có thể dễ dàng tìm thấy và sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Estrogen có ở thực phẩm nào nhiều nhất? - Đây là câu trả lời…

Chúng ta có thể thấy rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên được mệnh danh “chứa nhiều Estrogen”...

… nhưng trên thực tế thì: Estrogen có ở thực phẩm nào nhiều nhất?

Theo nghiên cứu khoa học (và thực tế mình cũng đã kiểm chứng) thì mầm đậu nành là thực phẩm cung cấp cho cơ thể chúng ta lượng estrogen dồi dào nhất.

Trước khi dùng bột mầm đậu nành, mình có ăn hoa quả tươi rồi hoa quả sấy… nhưng không thấy được cải thiện nhiều lắm (mà lại tăng xừ 2 cân do ăn vặt nhiều).

Sau đó, quyết định theo khoa học, đổi gió sang “mầm đậu nành”.

Mình đã mua thử 3 hộp bột mầm đậu nành Thăng Long về và duy trì uống thử liên tục trong vòng 2 tháng, hiệu quả thực sự bất ngờ.

Cơ thể có phản ứng tích cực ngay:

Mấy vết nám ở vùng má của mình đã mờ hẳn đi, nhìn kỹ vẫn thấy hơi mờ chút nhưng như thế là quá tuyệt rồi. Tuyệt vời hơn là vòng 1 của mình được cải thiện rõ rệt hẳn, tăng thêm tận 5 cm so với lúc trước, cảm giác ra ngoài mặc áo sexy tự tin hơn hẳn.

Rồi thì chuyện quan hệ vợ chồng cũng ngon nghẻ hẳn. Chỉ sau 1 tuần uống mầm đậu nành Thăng Long là mình đã không còn bị đau rát trong những lần ấy nữa. Huhu, xúc động quá!

À mà, mầm đậu nành bây giờ nhiều hàng giả lắm.

Nếu muốn mua được mầm đậu nành chuẩn xịn với mức giá mềm cực mềm, thì bạn hãy liên hệ hotline 0908689686 để được tư vấn/đặt mua nhé. Hoặc đặt mua tại trang đặt hàng chuẩn này: https://mamdaunanhthanglong.vn/san-pham

Chúc chị em mình luôn duy trì được lượng estrogen dồi dào trong cơ thể, để luôn trẻ - đẹp và quyến rũ!

Quản trị viên

Có 0 nhận xét

Để lại nhận xét của bạn

Tên bạn (*)

Nội dung (*)

Bài viết liên quan